Presento en esta entrada unos minivídeos con algunas "CITAS sobre MINDFULNESS para llevar" (te recomendamos que te descargues los vídeos al móvil)
LA PRACTICA sería....
1º PÁRATE, detente en lo que estuvieras haciendo o pensado.
2ª Pon la atención por unos segundos en TU RESPIRACIÓN.
3ª Observa la cita y PIéNSALA.
Excelente informacion
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