+ 5,4,3,2,1... A TRABAJAR!!!

La filosofía del libro del PODER DE LOS 5 SEGUNDOS de Mel Robbins nos puede venir bien para retomar el  trabajo a la vuelta de las vacaciones...  "Se trata de NO PENSAR MUCHO y de ponerse en ACCIÓN"



Sinopsis de El poder de los 5 segundos:
En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.


http://blogs.periodistadigital.com/elbuenvivir.php

VIDEO de TED  
"CÓMO DEJAR DE JOROBARSE A UNO MISMO" 
de Mel Robbins




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