+ DISFRUTAR DE LAS EMOCIONES POSITIVAS

Así se  titula el último libro de Enrique García Fernández- Abascal y en su presentación comenta:

"Las emociones negativas tienen una función: protegernos ante las amenazas y peligros, ¿pero qué es lo que nos aportan las emociones positivas? Durante muchos años se pensó que simplemente eran un regalo evolutivo ya que, en apariencia, no cumplen con las mismas funciones que presentan las negativas. El reciente interés por la investigación de las emociones positivas ha puesto de manifiesto que éstas nos proporcionan muchos y muy importantes recursos, más de los que más de los que hasta ahora habíamos pensado.


Las emociones positivas nos hacen sentirnos bien, mejoran la forma en que utilizamos nuestros recursos cognitivos, nos dotan de recursos sociales, guían y orientan nuestros comportamientos, regulan las emociones negativas, promueven la utilización de estrategias de afrontamiento activo en la solución de nuestros problemas emocionales, construyen y maduran nuestra personalidad preparándola para que seamos capaces de enfrentarnos a situaciones adversas, y nos ayudan a cuidar nuestra salud haciéndonos menos vulnerables ante la enfermedad.

Hoy, por fin, sabemos que las emociones positivas son mucho más importantes que las negativas y que la clave está en saber cómo aumentarlas y cómo aprender a disfrutar de ellas.

Disfrutar de las emociones positivas se completa con un anexo: un Diario emocional que le ayudará a ser consciente de sus emociones positivas, a descubrir los elementos que pueden ayudarle a regular esas emociones y a plantearse metas y objetivos vitales que perseguir".

Lugar de realización curso de Verano

Con este mismo título  -DISFRUTAR LAS EMOCIONES POSITIVAS-  se ha  desarrollado un ameno e  interesante curso dentro del PROGRAMA DE CURSOS DE VERANO UNED 2015 en Avila los días 1,2, y 3 de  Julio. 

Vista desde la Universidad de Avila

ALBÚM  de fotos 

del CURSO

Enrique G. Fernández-Abascal (director del Curso) nos habló de los beneficios de las emociones positivas

La profesora Rosario Cabello nos insistió en al necesidad de desarrollar
el LIDERAZGO  POSITIVO  en el ámbito de la educación 

  

La profesora Dolores Martin hablando de los alimentos  y el afecto positivo

Con Pablo Fernández Berrocal tratamos algunos aspectos prácticos  de  la aplicación de la  Inteligencia
Emocional  en la vida y en la educación.

Practicando "el títere" en clase de Mindfulness con Jordi  Fernández

"Es una NECESIDAD compartir las emociones" nos  insistió  el profesor Francisco Martinez

El profesor  Francisco Javier  Dominguez ilustró su exposición con curiosos experimentos de percepción.

Mariano Choliz , que nos hablo del HUMOR Y LA RISA, posando con el profesor Fernández-Abascal

En años anteriores se realizaron cursos con temáticas similares. Podemos ver unos vídeos de la UNED  sobre  LAS EMOCIONES POSITIVAS de Enrique G. Fernández- Abascal

Visita  para ver más vídeos de PSICOLOGIA.....   
canal.uned.es PROCESOS PSICOLÓGICOS Y ANÁLISIS DE CONDUCTA

Artículo en PDF Psicología de las emociones positivas: Generalidades y beneficios.

Entrevista de COP en PDF ¿CÓMO ES SER FELIZ Y CÓMO LOGRARLO? Enrique G. Fernandez-Abascal