El vídeo "PASOS" del Centro de Salud de San Pablo de Zaragoza nos invita a cuidar nuestra salud física y emocional desarrollando una actividad muy sencilla: ANDAR CON OTRAS PERSONAS.
También en los cursos de Universidad Popular de Zaragoza sobre el CONTROL DE LAS EMOCIONES "demostramos" que andar media hora de forma habitual nos "cambia el ánimo".
Visita estos enlaces si quieres saber más de los beneficios de caminar y hacer ejercicio para la salud mental.....
MUEVE EL ESQUELETO, LEVANTA EL ANIMO de Educar Punset
Cómo ser feliz en 30 minutos
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