domingo, 19 de abril de 2015

+ VIVIR +ANDAR

El vídeo "PASOS" del Centro de Salud de San Pablo de Zaragoza nos invita a cuidar nuestra salud física y emocional desarrollando una actividad muy sencilla: ANDAR CON OTRAS PERSONAS.



También en los cursos de Universidad Popular de Zaragoza sobre  el CONTROL DE LAS EMOCIONES "demostramos" que  andar media hora de forma habitual nos "cambia el  ánimo".


Visita estos enlaces si quieres saber más de los beneficios de  caminar y hacer ejercicio para la salud mental.....

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Caminar diariamente de forma constante y regular, mejora el estado de ánimo Bienestar y Salud de Cuatro


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