miércoles, 5 de febrero de 2014

+ SLOW: LENTO Y FELIZ

¿Qué es el Movimiento Slow?

El movimiento Slow es una corriente cultural que se originó en Italia como protesta por la apertura de una hamburguesería de McDonald's en la Plaza de España de Roma...Dicho movimiento dio origen a la organización Slow Food.
El movimiento Slow promueve calmar las actividades humanas tomando el control del tiempo, en lugar de somenterse a su tiranía, priorizando las actividades que suponen un desarrollo de las personas, encontrando un equilibrio entre la utilización de la tecnología orientada al ahorro del tiempo y tomándose el tiempo necesario para disfrutar de actividades como dar un paseo o compartir una comida con otras personas. Las cosas más importantes de la vida no deberían acelerarse.

Conferencia en la Ciudad de la Ideas de Carl Honoré autor del ELOGIO DE LA  LENTITUD (1ª parte)

2 ª PARTE DE CONFERENCIA de Carl Honoré

  

  Ver ... Filosofía movimientoslow

CONSEJOS SLOW
Ponemos a vuestra disposición una serie de consejos que os ayudaran a calmar el ajetreo cotidiano.

    8  Secretos SLOW
· Tómate una infusión con los pies apoyados fuera de la ventana. No hacerlo mientras conduces.
· Invierte calidad de tiempo en la bañera, y si es acompañado mejor.
· Escribe estas palabras en un sitio visible: Hacer varias tareas a la vez es no hacer ninguna bien
· No te veas forzado a responder con rapidez, tómate tu tiempo.
· No lleves el reloj encima, no te preocupes que sabrás la hora.
· Bosteza a menudo. Bostezar es bueno para la salud
· Escucha una pieza de música de Mozart en su tempo original.
   CONCEDETE UN DÍA SLOW
· Al levantarte dedícate un tiempo a desayunar tranquilo y visionar el día que tienes por delante.
· Practica un hobbie sosegado.. Pescar, pintar, plantar; pero trata de hacer una sola cosa a la vez.
· Come despacio. Disfruta de la soledad o de una conversación si estas con más gente.
· Haz una siesta y tómate una hora extra en la cama, te lo mereces.
· Escribe cualquier cosa. Sumérgete en el día que has tenido
· Sal de casa y practica el noble arte del dolce fare niente. Lee un periódico, observa las fachadas..
· Cena un menú con alto contenido en frutas y verduras.
· Lée un libro en la cama, abandónate a tus pensamientos y fluye.
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"tu espacio para aprender a vivir sin prisa"
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Flecha azul Simplificar tu vida, crear espacio vital
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Películas cortas para la reflexión:
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Película EL PEQUEÑO EQUIPO

1 comentario:

  1. El marketing del slow food como contra partida a la fast food ha sido excelente. Además de promover todo eso de lo que somos conscientes pero poco prácticamos. Es una magnífica forma de trasmitir a la gente el concepto de la vida, y evitar dejarnos llevar por el ritmo de la sociedad.

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