miércoles, 5 de noviembre de 2014

+ ¿ES UN PROBLEMA LA IRA?

La emoción de la IRA es una emoción "complicada": desde el punto de vista adaptativo nos sirve para  RESPONDER  con fuerza ante una amenaza, una frustración o "una sensación de trato injusto".  Sin embargo , en ocasiones, puede ser excesiva y resultar desajustada o dañina para  uno mismo o para el entorno. 



De este "conflicto"  habla este interesante vídeo de la UNED: "La ira: ¿pecado capital o privilegio divino"





Fragmento de vídeo LA MENTE HUMANA sobre las Emociones: ¿Qué es la  IRA?

Emociones: La ira por raulespert


Enlaces que hablan del CONTROL DE LA IRA...

sanitas.Cómo controlar la ira

ESTRATEGIAS PARA CONTROLAR EL ENOJO
American Psychological Association


APRENDA A CONTROLAR LA IRA pdf  DESCARGAR
Adaptat de Cameron L, Charlton F, Maunder L. 
Northumberland Department of Psychological Services and 
Research. St George’s Hospital  


CAPITULO 8 Manejando la ira SOS AYUDA CON LAS EMOCIONES  pdf DESCARGAR

1 comentario:

  1. Yo pienso que evidentemente la ira es un problema desde el momento en el que nos sentimos mal y nos afecta a la salud. Conozco a varias personas que se han metido en líos por culpa de controlar sus impulsos. Hace falta entrenamiento para aprender a controlar la ira y así poder resolver los conflictos que surjan en el día a día

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