sábado, 13 de julio de 2013

+ TRIANGULO DE LA SALUD: Comprendiendo la ANSIEDAD

"El triángulo de la salud" es  un vídeo de los años  80  realizado por Walt Disney  que anima a RESPONSABILIZARSE DE  LA PROPIA SALUD: "La salud es como un triángulo equilátero con un lado físico, un lado mental y un lado social; donde todos los lados están relacionados y de nosotros depende guardar  UN BALANCE entre los tres lados de la salud"

Son  cuatro programas de  10 minutos cada uno: 1)el triángulo de la salud, 2)"la buena condición física y la salud", 3) "Comprendiendo miedos y tensiones y 4)"el lado social de la salud". 
(Al ser vídeos  antiguos la calidad de la imagen es algo deficiente: pero  siguen siendo  muy didácticos y vigentes )



En el vídeo Comprendiendo miedos y tensiones se explica muy bien las reacciones de ansiedad y el sentido de sus síntomas.

OTRA COPIA YOU TUBE
En el vídeo vemos cómo las personas podemos  desarrollar respuestas excesivas de ansiedad (reales) al hacer interpretaciones erróneas  o catastrofistas de las situaciones que vivimos (aunque éstas últimas no sean ciertas).


El vídeo primero de la serie .....
TRIANGULO DE SALUD 1ª PARTE


SEGUNDO VÍDEO DE LA SERIE
LA BUENA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD





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