RELAJACIÓN MUSCULAR MODELO CAUTELA (Grabación y Voz JM Pérez)
MÚSICA PARA RELAJARSE 28M
MINDFULNESS RESPIRACIÓN 8 minutos ( Grabación y Voz JM Pérez)
MINDFULNESS DE LOS SENTIDOS ( 5 MINUTOS) (Grabación y Voz JM Pérez)
AUDIO MINDFULNESS DE LOS SENTIDOS (Voz JM Pérez)
MINDFULNESS ESCANER CORPORAL 25 M
(Voz Fran Roman de Meditación y Psicología - con Música-)
MINDFULNESS ESCANER CORPORAL 10 M (Grabación y voz JM Pérez)
"RESPIRO" 3 minutos (de Z Segal) (Grabación y voz JM Pérez)
Caminar con atención plena - 10 M- (Audio Master Mindfulness Zaragoza)
Meditación de hojas en el río
La voz que guía la meditación es del psicólogo Pablo Palomero Fernández, y está mezclada sobre la canción “Sleepy moments” (Doxent Zsigmond; Martjin de Boer, NiGiD).
https://www.quercus-psicologiaysalud.com/recursos-y-textos/audio-mindfulness/
MÚSICA PARA RELAJARSE 28M
MINDFULNESS RESPIRACIÓN 8 minutos ( Grabación y Voz JM Pérez)
MINDFULNESS DE LOS SENTIDOS ( 5 MINUTOS) (Grabación y Voz JM Pérez)
AUDIO MINDFULNESS DE LOS SENTIDOS (Voz JM Pérez)
MINDFULNESS ESCANER CORPORAL 25 M
(Voz Fran Roman de Meditación y Psicología - con Música-)
MINDFULNESS ESCANER CORPORAL 10 M (Grabación y voz JM Pérez)
Caminar con atención plena - 10 M- (Audio Master Mindfulness Zaragoza)
Meditación de hojas en el río
La voz que guía la meditación es del psicólogo Pablo Palomero Fernández, y está mezclada sobre la canción “Sleepy moments” (Doxent Zsigmond; Martjin de Boer, NiGiD).
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